Sport Club 12 Ispra - Corsi AcquaFitness

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Questi sono tutti i corsi AcquaFitness che puoi trovane nel Club di Ispra; Scegli quelli che ti piacciono di più, o che sono più adatti a te e Inizia la tua esperienza in acqua!

Acquadance: La gioia del ballo e del divertimento in acqua. Con l’aiuto dell’acqua le articolazioni si muoveranno in modo più sciolto e coordinato, riuscendo ad eseguire movimenti aerobici che sono impossibili da svolgere a terra.
Acquagym: Attività in acqua che prevede esercizi di varie intensità. E’ un’allenamento cardio-vascolare, tonificante.
Acquagym in Acqua Alta: Attività in acqua che prevede la pratica di esercizi di ginnastica in acqua alta con l’ausilio di attrezzature galleggianti. E' consigliata perché neutralizza la gravità alleggerendo il peso del corpo, permettendo di realizzare numerosi esercizi e scongiurando traumi alle articolazioni.
E’ un’allenamento cardio-vascolare, tonificante che migliora flessibilità e coordinazione.
Hidrobike: Attività cardiovascolare che si basa sul concetto di pedalata continua, a varia intensità. L’hydrobike unisce i vantaggi prodotti dalla pedalata a quelli offerti dalla ginnastica in acqua.
Soft Acquagym: Attività divertente eseguita ad intensità moderata, per la mobilizzazione e tonificazione, adatta a tutti.