Buona la prima!
Domenica 10 febbraio 2019 le ragazze della squadra SportClub12 di Ginnastica Artistica hanno partecipato alle prime gare nel circuito del C.S.I. (fase provinciale). Le soddisfazioni sono arrivate subito!
Questo articolo vuole essere un racconto di un'esperienza davvero positiva che ho condiviso con le nostre atlete.
Continua a leggere6 mesi valgono 9 anni!
Sei mesi di sport ringiovaniscono il cervello di 9 anni. Insieme alla dieta aiuta a recuperare le capacità mentali di concentrazione e autocontrollo di una persona più giovane.
Se con l’età diventiamo meno pazienti e per concentrarci facciamo più fatica di un tempo, non c’è da disperarsi. Secondo i risultati di una ricerca pubblicata su Neurology, bastano sei mesi di esercizio fisico per tornare ai livelli mentali di nove anni prima.
Continua a leggere
Venti minuti per vivere meglio
Venti minuti di attività fisica al giorno aiutano a vivere meglio e più in salute.
I numeri sono impietosi: è stato calcolato che negli Usa circa il 10% delle morti precoci, ovvero quelle tra i 25 e i 64 anni di età, è legato a una scarsa attività fisica. Se vogliamo guardare l’aspetto economico, la spesa sanitaria causata da un’attività fisica inferiore a quella raccomandata è in quel Paese pari a circa 117 miliardi di dollari ogni anno.
Continua a leggereIscriviti qui alla newsletter per essere aggiornato!
Sport Club 12 Induno
DODICI SPORTIVO SSD a RL
Via Giraudo Giovanni Battista, 50
10081 Castellamonte (TO)
P.IVA/CF 03436490126
nr. iscrizione CONI 173821
cod. affiliazione ACSI n° 110838
Lavena Ponte Tresa
SPORT CLUB 12 SRL SD
Viale Regina Margherita, 1
20122 Milano
P.IVA/CF 07772930967
nr. iscrizione CONI 173821
cod. affiliazione FIN LOM-100647
cod. affiliazione ACSI n° 110858
cod. affiliazione CSI n° 02001695
Sport Club 12 Ispra
SPORT CLUB 12 SRL SD
Viale Regina Margherita, 1
20122 Milano
P.IVA/CF 07772930967
nr. iscrizione CONI 173821
cod. affiliazione FIN LOM-100647
cod. affiliazione ACSI n° 110858
cod. affiliazione CSI n° 02001695