Di corsa verso la salute salute

In questo articolo voglio analizzare quelli che a mio avviso sono i più grandi benefici apportati dalla corsa.

LA CORSA RIDUCE LO STRESS 

Mentre corri vivi un momento totalmente dedicato a te stesso riuscendo a "staccare" grazie alla produzione di endorfine, che forniscono uno stato...

7 ostacoli (im)possibili da superare stile di vita

Quante volte hai letto in queste ultime settimane che devi muoverti per avere miracolosi benefici: dimagrisci, eviti l’infarto, eviti il diabete, migliori il tuo umore e tanto altro... Visto che sai già perchè dovresti fare attività fisica, qui NON leggerai...

Lo sport è una medicina naturale salute

Per preservare la propria salute e stare in forma non ci si può limitare a svolgere attività fisica spontanea come camminare, spostarsi in bicicletta o salire le scale; alla quotidiana dose di attività fisica si deve aggiungere del sano esercizio fisico, prevenendo...

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