L'allenamento ad alta intensità è il migliore alleato per il dimagrimento: risultati e motivazione in 30 minuti! Scopriamo perché con Les Mills.

Ottenere uno stomaco piatto può essere un'impresa ardua per entrambi i sessi. Si tratta di una delle zone "morbide" del corpo più difficili da tonificare. 

Recentemente le ricerche hanno evidenziato un metodo che funziona più degli altri: l'High-Intensity Interval Training (HIIT), come ad esempio il GRIT.

I benefici ottenibili, a livello della parete addominale con l'high-intensity interval training, sono stati sottolineati dai risultati di uno studio realizzato su due gruppi: uno ha seguito una tipologia di allenamento convenzionale in palestra per quattro giorni la settimana, l'altro ha realizzato due allenamenti convenzionali in palestra e due di high-intensity interval training a settimana, usando LES MILLS GRIT™ (per approfondimenti clicca qui).

Al...

È iniziato il nuovo anno di sport per le nostre ginnaste. Si riparte dagli straordinari risultati della scorsa stagione. Riviviamo le performance dell’edizione estiva del 17° Campionato Nazionale nel circuito del C.S.I. a Lignano Sabbiadoro.

Dove eravamo rimasti?

Per ripartire col piede giusto e con la massima motivazione è bene ricordare come le nostre ragazze hanno concluso l’ultima stagione agonistica. Dire che abbiamo chiuso in bellezza è poco…

Appena qualche mese fa ben quattro ragazze della squadra SportClub12 di Ginnastica Artistica hanno partecipato al 17° Campionato Nazionale nel circuito del C.S.I. a Lignano Sabbiadoro ottenendo ottimi risultati e regalando a tutti noi una nuova motivazione di orgoglio.

Riviviamo insieme le loro gesta sportive:

Giorgia Arzeni si è classificata quarta alla gara del corpo libero;

Giulia Arzeni ha fatto incetta di premi, classificandosi terza nella competizione assoluta,...