Ispra alla conquista di Riccione!
Tornano i Campionati Italiani Assoluti a Riccione: quattro giorni di gare, dal 31 marzo al 3 aprile 2021, nei quali il trio di stelle di Sport Club 12 Ispra vuole continuare a brillare.
Tre atleti: Marta Bonato, Francesco Lazzari e Gianluca Raffaelli.
Sei gare: 50 dorso, 50 farfalla, 50 stile, 100 dorso, 100 farfalla e 100 stile.
Un obiettivo: portare ancora più in alto i colori di Sport Club 12 anche a livello nazionale.
Al primo appuntamento stagionale in vasca da 50 metri la società Sport Club 12 risponde presente portando i suoi 3 nuotatori di punta ai blocchi di partenza in ben 6 specialità dei Campionati Italiani Assoluti.
Poker di sfide per Marta Bonato, qualificata nei 50 e 100 farfalla e nei 50 e 100 stile; tris di competizioni per Francesco Lazzari e Gianluca Raffaelli (50 dorso, 50 stile e 100 dorso per il primo; 50 farfalla, 50 stile e 100 stile per il secondo).
Viste le brillanti prestazioni ai Campionati Regionali appena trascorsi, il coach...
Il nuoto oltre la pandemia
20 atleti qualificati ai Campionati Regionali Categoria di nuoto, in programma nelle date 06.07.13.14 marzo 2021: traguardo storico per la società SPORT CLUB 12 ISPRA.
Sono 59 le gare in vasca da 25m che avranno come protagonisti gli atleti della società SPORT CLUB 12 ISPRA ai prossimi Campionati Regionali Categoria di nuoto, partiti il primo weekend di marzo 2021.
Un risultato di portata tale da far rivivere la lunga storia della realtà natatoria di Ispra: 20 nuotatori iscritti a uno dei più importanti appuntamenti sportivi del periodo invernale.
L’allenatore della squadra, Federico Lavacca, esprime fiducia e suona la carica per tutti i suoi:
«Siamo orgogliosi di essere presenti con un gruppo numeroso ad una manifestazione così prestigiosa. Per molti è l'appuntamento più importante di questa parte di stagione; per altri è una gara di passaggio fondamentale in vista degli Assoluti e dei Campionati Italiani...
Avanti tutta!
Sabato 8 e domenica 9 febbraio 2020 la squadra SportClub12 di Ginnastica Artistica è scesa in campo nella prima gara dell’anno. Gara provinciale del circuito C.S.I a Saltrio. Ancora una volta grandi soddisfazioni dalle nostre atlete.
Sabato la competizione si è aperta con le atlete della materna e delle elementari che hanno partecipato alla competizione assoluta individuale, ovvero una gara su tre attrezzi (corpo libero, trave e volteggio) e alla gara di specialità al mini-trampolino.
La competizione individuale ha visto 3 delle nostre atlete passare alla fase regionale, nello specifico:
- Giada Cacciapaglia 4° nella classifica assoluta Pulcine, 2° al corpo libero, 2° al volteggio;
- Sara Contini 11° nella classifica assoluta Lupette, 2° al volteggio;
- Sofia Rigoli 5° nella classifica assoluta Tigrotte, 2° alla trave.
Per quanto riguarda la specialità mini-trampolino sono 6 le nostre ragazze classificate:
- Giada...
Cambia (Giro) Vita con Grit!
L'allenamento ad alta intensità è il migliore alleato per il dimagrimento: risultati e motivazione in 30 minuti! Scopriamo perché con Les Mills.
Ottenere uno stomaco piatto può essere un'impresa ardua per entrambi i sessi. Si tratta di una delle zone "morbide" del corpo più difficili da tonificare.
Recentemente le ricerche hanno evidenziato un metodo che funziona più degli altri: l'High-Intensity Interval Training (HIIT), come ad esempio il GRIT.
I benefici ottenibili, a livello della parete addominale con l'high-intensity interval training, sono stati sottolineati dai risultati di uno studio realizzato su due gruppi: uno ha seguito una tipologia di allenamento convenzionale in palestra per quattro giorni la settimana, l'altro ha realizzato due allenamenti convenzionali in palestra e due di high-intensity interval training a settimana, usando LES MILLS GRIT™ (per approfondimenti clicca qui).
Al...
Dove eravamo rimasti?
È iniziato il nuovo anno di sport per le nostre ginnaste. Si riparte dagli straordinari risultati della scorsa stagione. Riviviamo le performance dell’edizione estiva del 17° Campionato Nazionale nel circuito del C.S.I. a Lignano Sabbiadoro.
Dove eravamo rimasti?
Per ripartire col piede giusto e con la massima motivazione è bene ricordare come le nostre ragazze hanno concluso l’ultima stagione agonistica. Dire che abbiamo chiuso in bellezza è poco…
Appena qualche mese fa ben quattro ragazze della squadra SportClub12 di Ginnastica Artistica hanno partecipato al 17° Campionato Nazionale nel circuito del C.S.I. a Lignano Sabbiadoro ottenendo ottimi risultati e regalando a tutti noi una nuova motivazione di orgoglio.
Riviviamo insieme le loro gesta sportive:
Giorgia Arzeni si è classificata quarta alla gara del corpo libero;
Giulia Arzeni ha fatto incetta di premi, classificandosi terza nella competizione assoluta,...